Читать RSS
File engine/modules/webmoneydonate/webmoneydonate.php not found.
Сделать стартовой Добавить в закладки
KOMITART
Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте! Мы уверены, что у нас Вы найдете много полезной информации для себя. Периодически материал сайта пополняется, поэтому добавьте Komitart в закладки или подпишитесь на новостную рассылку RSS, так будет проще узнавать о публикуемых новинках .

GNEZDO NEWS

Друзья сайта

  • logo-komitart

Статистика

Яндекс.Метрика
 


KOMITRSS


25-12-2014, 02:19
Раздел: Книги




Книга “Тренировочная зона 2”.

Тренировочная зона 2_книгаТренировочная зона 2_книга


Если вас заинтересовала эта статья, значит, вы желаете заняться тренировками, развить свою мышечную структуру и предельную силу. Книга, с которой мы вас знакомим в этой статье, является продолжением культовой “Тренировочной зоны”, которую написал Пол Уэйд с последующим переводом на русский язык Е.Берлизовой. В книге описаны продвинутые техники тренировок с собственным весом, приводится множество упражнений, способствующих укреплению мышц кистей и пальцев, шеи, предплечий, позвоночника, икроножных мышц и ступней, а так же упражнений, способствующих всестороннему развитию суставов.

Краткое оглавление книги “Тренировочная зона 2”:

• Введение
• Часть 1. Взрывные мышцы.
• Часть 2. Непробиваемые суставы.
• Часть 3. Мудрость тюремного блока G/

Из оглавления становится понятно, что первая часть книги посвящена развитию мускулатуры. Вторая часть описывает тренировки суставов, направленных на развитие их гибкости и подвижности, описана программа коррекции бедер и поясничного отдела, и многое другое. Третья часть учит, как жить правильно, придерживаясь определенных принципов, питанию и соблюдению диет, методам восстановления после травм и исцеления.


Тренировочная зона 2Тренировочная зона 2


Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок.
Автор: Пол Уэйд. Перевод с английского Е.Берлизова.
Издательство: СПб: Питер
Жанр: Информационно-справочное издание
Год: 2014
Страниц: 321
Язык: Русский
Формат: DJVU , упакованный RAR
Размер файла: 13,8 Mb.






Уважаемый Пользователь!
О том, как получить нужный материал, прочитайте информацию по кнопке ниже:








Просмотрело: 3771 Комментариев: 0 admin_yuriyk64

Понравилась новость? Не забудь поделиться ссылкой с друзьями в соцсетях.



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Для авторов и издательств

МЫ В КОНТАКТЕ

Архив KOMITART

Май 2022 (2)
Апрель 2022 (2)
Март 2022 (4)
Февраль 2022 (5)
Январь 2022 (5)
Декабрь 2021 (11)

GNEZDO NEWS

Загрузка...
© 2012 Komitart  Карта сайта  Правила сайта
Копирование материалов и распространение архивов на сторонних ресурсах запрещено. ©